Tod durch Herz- Kreislauferkrankungen in diesem Jahr, ist die Zahl, die uns sehr betroffen machen sollte.
70% dieser Krankheitsfälle haben einen ernährungsbedingten Hintergrund..
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Bei der “Intelligenten Ernährung” geht es darum, eine vernünftige, ausgewogene Ernährung mit viel frischen, nährstoffreichen Nahrungsmitteln zu erreichen. Abwechslungsreich sollte man sich ernähren, um den Körper mit einem breiten Angebot an Nährstoffen zu versorgen. Wir alle wissen, dass frisches Obst und Gemüse zentrale Faktoren für die “Intelligente Ernährung” sind, die wir uns durch ausgewogene Zufuhr […]
Sie haben den Begriff ‚Stoffwechsel’ wahrscheinlich schon viele Male gehört, aber was genau wissen Sie über den Stoffwechsel und darüber, wie er zur Gewichtskontrolle beitragen kann?Mit Stoffwechsel bezeichnet man die Prozesse und Reaktionen im Körper. Alle diese Prozesse benötigen Energie, die wir als Kalorien aus unserer Nahrung ziehen.
Der ‚Grundumsatz’ (Basic Methabolic Rate = BMR) ist […]